Wstęp do pracy z przekonaniami, jedno z ważniejszych uświadomień

Wstęp do pracy z przekoaniami

„Jeżeli myślisz, że coś możesz lub czegoś nie możesz, za każdym razem masz rację” Henry Ford Praca nad sobą zaczyna się od decyzji o zmianie ograniczającego przekonania Te niezwykłe słowa amerykańskiego wizjonera, jakim był Henry Ford, są aktualne zawsze. To jego przekonanie, w myśl którego dział i osiągnął sukces. Słowa, które wypowiedział, nigdy nie straciły […]

Mindfulness, sztuka uważności, technika nr 1

mindfulness

Medytacja, mindfulness, uważność Trening umysłu polegający na sztuce uważności ma wiele zalet: Redukuje stres; ułatwia skupienie; ułatwia naukę; Ma ogólny pozytywny wpływ na kreacje życia zgodnego z Twoją wolą. Odpowiedz teraz czy lepsze decyzje dotyczące Twojego życia podejmiesz w sytuacji stresowej. Nie mówię tutaj o zagrożeniu Twojego życia, kiedy musisz podjąć decyzję, uciekaj albo walcz. […]

Odpuszczenie, zasada nr 1 w drodze do wolności

odpuszczenie, wolny jak ptak

W drodze do wolności, odpuszczenie, czy spokój jest możliwy? Jedną z najważniejszych umiejętności w drodze do samopoznania i realizowania siebie jest czynność odpuszczania. Z pozoru łatwa sprawa, jednak przy zabarwieniu emocjonalnym staje się murem nie do przejścia. Sztuki tej można się nauczyć tak jak każdej innej. Tak samo jak regularne ćwiczenia fizyczne rozwijają ciało, tak […]

Minimalizm, zasada prosta i skuteczna w drodze do celu

minmalizm

Zasada minimalizmu Minimalizm jest filozofią życia, która obejmuje wszystkie jego przestrzenie. Nie przypadkowo temat minimalizmu znalazł się w mojej publikacji w jednym z pierwszych rozdziałów. W mojej ocenie, popartej własnymi doświadczeniami, wprowadzenie filozofii daje wymierne efekty w możliwie krótkim czasie i jest stosunkowo łatwa do wdrożenia, chociażby małymi krokami, stosując metodę, którą opisałem tutaj. Nie […]